第6章 FBI告诉你身体在说什么(3)
FBI研究发现，脚和腿的动作能够传递一个人的感觉和意图，你此刻的感受是什么样的呢？自信，快乐，焦虑，被压迫，有压力，轻浮，或者是害羞？你最真实的意图是什么呢？想结束对话，想继续深入交流，还是想就此离开？通过观察，我们能够准确地捕捉细节，下面给大家介绍几种常见的脚部动作：
1.快乐脚。双腿和双脚一起轻轻摆动或颤动被称为快乐脚。这个有点类似小狗摇自己尾巴的动作，想要表达的是一种正面的愉快情绪。快乐脚是一种非常可靠的信号，它表示一个人认为他正在得到他想要的，一切正在按着他设想的情况发生着，或者有优势从另一个人或周围环境里赢得有价值的东西。有时你能看到对方一本正经的表情，而双脚却做出摆动或颤动的动作，那么不用怀疑，他的严肃是伪装出来的，他的心中十分愉悦。但是请注意对方摆动踢脚的幅度，如果从轻轻地踢转变为结实有力地踢脚，则表明心态由快乐、愉悦变成了厌恶、愤怒等消极情绪，这就是大家常说的“乐极生悲”。
2.转向脚。与他人对话时，脚尖的指向在很大程度上反映了当事人对当下谈论话题的感兴趣程度和参与度，如果双方都很享受这个过程，通常我们会下意识地将身体转向对方。事实上，脚尖的方向比起身体反应得更加真实，我们可以通过这种动作来判断他人是否愿意见到我们，或是否对正在谈论的话题有着积极的情绪。
在谈话过程中，如果对方对谈论的话题兴趣正浓或者对你有好感，想要进一步深入交流，他的脚尖会不自觉地指向你；如果对方突然（或渐渐）将一只脚或两只脚的脚尖调整到远离你的位置，这是一种很强烈的暗示，表明对方对与你讨论的话题兴趣不大，或者不愿过多地交流，当前仍在交流可能只是出于社交礼仪。所以当你看到对方的这个小动作时，是时候结束你们之间的谈话了。
3.反重力的脚。人在想要表达自身强烈的情绪或感到不舒服、厌烦，消极的情绪时，身体会不自觉地做出反重力行为。那么，脚的反重力行为具体是指什么呢？类似踮脚的动作，相信这个动作并不罕见，很多人在坐着的时候喜欢轻轻地踮起脚跟，并将脚尽量往后收，这些都是脚部的反重力动作。人坐在椅子上，两只脚一前一后，重心放在膝盖上，身体前倾。这个动作代表了许多意思，比如面对感兴趣的事物，代表已经做好各种准备，随时可以出发。要注意的是，如果和你交谈的是你的老板或者身份地位比你高的人，这个动作很可能代表对方很着急，想尽快结束谈话。这个时候你最好委婉地结束对话，不要长篇大论地拖延。
4.双腿叉开。双腿叉开也是非常常见的腿部动作，这里的叉开指那种有别于自然站立的、双腿刻意分得很开的站立姿势。这个动作并不是一个自然动作，和普通站立有着微妙的差别，而且非常容易被人忽视。双腿叉开是一种确立和捍卫私人空间时经常出现的动作，意在表达自己的自信心和对私人空间的绝对掌控。当一个人害怕被人看扁，想引起对方足够重视和尊重时，常常会双腿叉开。你可以留心周围，这种动作在身处高位、想要树立威信的人身上十分常见。
5.双腿交叉。人在站的时候交叉双腿，是一种放松、舒服的表现，因为双腿交叉不利于逃跑和争斗，是一种缺乏自我保护的动作。因此，只有在对方面前感到充满自信或者在自己完全信赖的人面前完全放松、无警觉时，才会下意识地做出这样的动作。当两个相互交谈的人都交叉着双腿，表示双方都感到轻松愉快，也有利于建立和谐、倾诉的交谈气氛。坐着的时候交叉双腿，也就是我们常说的二郎腿，我们暂且不提跷二郎腿会给对方造成的不信任感和距离感。如果对方的腿自由伸展并搭在另一条腿上，脚尖指向交谈对象，我们可以判断这个人此刻感到交谈气氛轻松愉快。如果是一条腿横着搭在另一条腿上，则说明对对方并不是完全信任，仍然设有心理防线。此外，如果对方的双脚在脚踝处交叉并收起脚，说明此刻他正感到不安全或者不自在，当产生安全感和舒适感之后，人们会自然地打开自己的脚踝。
介绍完几种常见的脚部动作，你是不是对人类的《口是心非》有了新的认识呢？没想到这些我们平时经常可以见到，但总是没有引起重视的小动作居然隐藏了这么多小秘密吧！你是不是对自己的人际关系有了一轮新的评估呢？关于身体语言，任何一种小的细节动作都是不容忽视的。中国人讲究人际关系的和谐，任何未被及时察觉的失误都有可能给我们的人际交往带来很大麻烦。因此，当你实在琢磨不透对方没有说出口的心思时，好好听听他的脚在“说”什么，相信你将不再困惑。
躯体也有话要说
1992年，FBI探员进行了一次审讯，对象是一名年轻男子与他的父亲。他们进来后坐在了沙发上，年轻人顺手抓起一个沙发靠枕，在随后进行的三个小时审讯中，他一直将靠枕抱于胸前。这大概就是他紧紧抓住的那根“救命稻草”，虽然这道壁垒只是一个靠枕，但它的作用不容小觑。最终这次审讯没有获得任何进展。当谈到普通话题时，比如与运动相关，他会将靠枕放在一边，但当FBI探员谈到犯罪情节时，他便会重新拿起靠枕并死死地按在胸前。在这次谈话中，他没有透露任何探员想得到的信息。探员发现了这个细节，在之后的审讯中男子很快坦白了自己知道的一切内幕，因为那个给他安全感的靠枕被探员们拿走了。
身体语言的内容比我们想象得还要更加广泛。除了有着丰富表情的面部和更为直观动作的手脚以外，作为人体最大一部分的躯干其实也有着各种各样表达情绪的方式，只是与其他更为显眼的部位相比，更加不容易观察。它就像一个害羞的孩子，把自己藏起来，如果你足够细心，发现了它的秘密，它会告诉你更多属于它主人的小秘密。
肢体语言学家研究发现，人的躯干也是表达内心情感的关键部位，它不像面部表情那样细腻，却有属于自己的一套规则，比起面部表情和其他部位显而易见的小动作，它的表达不易察觉。正因如此，观察和正确理解我们的身体，正是冷观察的重中之重。
1.躯干倾斜。和自然界的众多生物一样，人在感受到危险和不安全的时候，大脑会给身体发出逃离的信号。就像一个迅速靠近我们的东西，小到一个球，大到一辆汽车，我们的身体第一反应必然是躲开它。这与这个物体的性质无关，只要是突然袭来，即使一片树叶都会使你迅速做出反应。正因为身体的这种机制，当一个人在面对令人讨厌或者自己不喜欢的人时，会不自觉地将身体倾斜至远离此人的一侧。这是一种内心距离感的真实体现，是一种微妙的反应，很多时候也许只是将身体稍稍侧过一个角度而已。比如感情上渐行渐远的两位友人，心中产生距离感后，身体接触的次数、频率也会明显减少。彼此之间默契地留出一个沉默的空间。即使不得不坐在一起，交流也只是最低限度的转头与表情，身体前侧很少正对对方。
2.腹侧否决。腹侧是人体中最为脆弱的部位，因此大脑会格外注意保护它。通常人们在讨论不喜欢的话题或者遇到不喜欢的事物时，腹侧否决就会出现，一般表现为转换姿势或者转身离开。仔细观察可以发现，当我们遇见不喜欢的人靠近时，我们会下意识地转动身体，当然这个动作也是十分轻微、不易察觉的。同理，两个原本相当要好的人在交流中如果侧腹否决行为出现得越来越多，说明两人其实并没有原本那样要好，彼此之间肯定存在麻烦。
当然，这不仅仅可以用来判断好感度，有时，听到自己不赞同的观点或者意见时，人们也会无意识地将身体转向远离发言人的另一侧。
3.腹侧展示。这是一个与腹侧否决相对的动作，也被称为腹侧前置。我们会将自己身体的腹侧展示给我们喜欢的人或事物。我们在拥抱自己的爱人、亲人时，会移开一切阻挡彼此的东西，包括我们的手臂，而将我们的腹部展示给他们。这是一种热情的表达方式。像去友人家中做客，对方也会侧过身子请你进屋，这样是最舒适的姿势。
事实上，我们会用不理不睬，以背对来表达自己对不喜欢的事物的消极情绪，而只对喜欢的东西展示我们的腹部。这种现象在日常人际交往中十分常见，比如会议和团体集会。观点、意见相同的人会亲密地坐在一起，并相互展示自己的腹侧，身体倾向对方；意见不同时，则会使身体远离，避免展示自己的腹侧。一对亲密的爱人在热恋时也会紧紧地靠在一起，他们之间的腹侧暴露无遗，将自己身体最脆弱的地方暴露给对方来表达自己的爱意。当然，具体含义要在具体环境下解读，不能因为对方侧过身子，就认为是与你的意见相左。如果是一位第一次参加工作会议的新人，也许他只是紧张而已。
4.躯体保护。躯体除了表达厌恶、好感以外，还有一个重要的反应就是对自己的保护反应。一般常见于现实不允许我们远离自己不喜欢的人或事物时，我们会下意识地在自己的身体与他人之间构建保护自己的屏障。比如双臂放在胸前表达不安的情绪，从躯体的角度来看，就是用双手形成阻隔对方与自己的“墙”，属于自我保护行为的一种。还有在谈话中对方突然扣上上衣扣子，说明内容让他感到不适，当舒适度提高后，自然又会解开。躯体的自我保护动作强度与内心的不适感成正比，尤其是在女生的身上更为明显，我们经常看到有的女孩会将书本或者笔记本置于胸前，这是没安全感的表现。但当她们与熟悉的人在一起时，放在胸前的书转为放在身体的一侧，这是不安情绪的缓解和舒适度提高的表现。