华东师范大学心理与认知科学学院本书编写组

当突如其来的疫情打乱我们的生活，感到恐惧、愤怒、焦虑、悲伤都是合理的，这是我们试图为眼前的混乱寻找逻辑和意义。与疫情斗争的过程，也展现了人们的复杂心理与挣扎的历程。让人们心力交瘁的不仅仅是应对疫情本身，还包括在变化的环境中如何自处。越是面对压力，越要理性应对，守望相助。疫情下我们可以有所选择，以更积极的态度去行动，更好地发现生活的意义。2020年以一个未曾想到的方式开启，新型冠状病毒肺炎疫情肆虐，