序

从1937年创立的香港官立高级工业学院算起，香港理工大学（理大）今年已经到了建校85周年的历史时刻。理大的校训乃“开物成务，励学利民”，正好反映了学校的办学特色：无论是教学还是科研工作，理大都以紧密配合社会需要为目标，致力促进社会和经济的发展。

85年来，理大为社会培育了约45万名毕业生，这无疑是理大对社会所作的最大贡献。理大致力通过全人教育，培养德才兼备的专业精英和社会领袖，期望他们既有家国情怀，又有全球视野，并具有强烈的社会责任感，能够为香港、国家和世界的发展作出积极贡献。在科研与创新方面，理大非常重视研究成果对社会和经济发展的影响。过去几年，理大实行了一系列措施，包括增加科研经费投入、推动跨学科研究、提升知识转移效率，以尽大学本分，为香港的创新科技产业发展作出贡献。

理大康复治疗科学系于1978年成立，是本港在该领域历史最悠久的学系，也是唯一获大学教育资助委员会资助，提供物理治疗和职业治疗荣誉理学士课程的学系。系内本科生是理大学生中在香港中学文凭试成绩最卓越的一群，而老师中则有一大批具备全球视野和丰富经验的治疗师和专家。物理治疗师和职业治疗师都是医疗康复团队的重要成员，两者所涉及的专业范畴十分广泛，而物理治疗专业在运动医学领域中更是不可或缺。早在2008年，该学系的符少娥教授就已开始定期前往内地为一些特选的国家队运动员进行运动治疗和康复训练，协助他们备战2008年的北京奥运会。一些受伤患困扰多时的运动员，因为得到符教授的专业协助而完全康复，随后在奥运比赛中有出色的发挥，为国家夺取了奖牌。

近年来，由于政府积极宣传健康理念、提倡全民运动，市民参与运动的人数与日俱增。然而，很多市民尚未掌握基本的运动知识，亦不甚了解如何选择适合自己的运动，更要紧的是不清楚运动的潜在风险，以及如何保护自己在运动时免于受伤。为此，理大康复治疗科学系多位学者和数位校外专家合著本书，名为《日常全方位运动指南》，以简洁的文字和精美的插图，深入浅出地介绍了做运动时要注意的各大事项。书中更为老人、儿童和孕妇等特定群组介绍了一些为他们量身定做的运动攻略，并提醒他们做运动时要注意的安全事项。除了深入剖析如何选择合适运动的要诀，以及运动中不可忽视的细节外，书中也就平日自己在家中可以进行的测试作简介，大大方便了读者评估自己运动后身体的改变。本书的美术设计和插图均由理大设计学院的同学完成，他们在书中加入了生动活泼的绘图，来表达运动的正确姿势和动作。这个结合运动康复与美术设计的作品，正好展示了一个跨学科合作的成功案例。

理大出版社刚刚成立，本书的出版尤具纪念价值。理大出版社的成立，其中一个重要目的是推动更多理大学者著书立说，把他们的教学与科研成果以著作的形式公之于世，以贡献社会。本书作者包括多位理大学者，它的出版实在地展示了理大出版社的使命。

本人祝愿《日常全方位运动指南》广受读者欢迎，也希望大家阅后能够掌握日常运动的正确技巧，更好地享受运动的乐趣和益处。

香港理工大学校长

滕锦光教授

2022年11月