第22章 睡眠不足对免疫力的损害

免疫功能下降的表现

睡眠不足犹如一场悄然来袭的“风暴”，对免疫系统造成多方面的损害，导致免疫功能显著下降。

免疫细胞活性降低是睡眠不足的直接后果之一。以T细胞为例，长期睡眠不足会影响T...