第10章 光照与睡眠节律的相互作用

光照是影响睡眠节律的重要外部因素，它与生物钟之间存在着紧密的相互作用。

光照通过视网膜上的特殊光感受器，将光信号转化为神经信号，传递到大脑中的视交叉上核（SCN），进而调节生物钟的节律。在早...