第五节　疾病预防

苗族人民多数居住在大山深处，居住环境恶劣，生产条件相对较落后，经济贫穷，医疗资源匮乏，为了预防疾病的发生，衍生出苗族的医生。苗医在现有的医疗基础下，对周边苗族人民进行健康教育，以避免疾病的传播，加强卫生习惯。早在秦汉时，苗族对疾病的预防就非常重视和讲究，还特别重视对环境卫生的保护，防止病从口入，而且注意传染病患者的隔离，把预防分为未病先防和已病预防传染两个方面。川、黔、滇、湘等地的苗族大多有古老的预防疾病的习俗，主要包括以下几个方面。

一、预防虫毒

例如惊蛰节气到来之时，苗族家家户户会用石灰在门上画弓箭，并将石灰撒在石阶上，以达到驱杀毒虫的目的。端午节时悬挂菖蒲、陈艾于门上以达到辟邪的效用；节日中午时分饮少许雄黄菖蒲酒，并将酒与朱砂粉喷洒在房间内外、屋前屋后，以防虫兽袭人。河边举行龙舟竞赛时，用新鲜的苗药材煎成百草汤，服用可以强身健体，利于比赛的发挥。清明时节苗家喜在门前插柳枝、簪柳于头首上，以驱毒辟疫。取菖蒲、藿香、芦根等鲜药加1000～2000mL的水，煎20～30分钟后代茶饮用防病。

二、病区隔离

苗家有种“风水林”习惯，苗族人民通常认为人生病是荒郊野外的各种精灵作祟，为了寨子的安全，每个苗寨都要集体维护该村的“风水林”和“茅草地”，以维护生态环境和生物多样性，这也是预防疾病的措施之一。

三、水源隔离

湘西凤凰县苗家规定“三连井”以保证饮水清洁，以分开饮用水、洗菜水、洗衣水用途，故一次挖掘三个井，严格规定用途，不可混用，以防污染水源，导致人体生病。

四、药物预防

位于贵州黔东北地区的苗族在“接龙节、十月苗节、三月三、跳花节”等苗家重大节日里，无论大人、小孩都要口含当地一种苗药“苦藤”，以预防风湿病和传染性疾病。

五、体质锻炼

苗家练体以苗拳、苗功盛行，增强体质，以家具或农具作为体育运动器材，举行拳、棍、刀、弩、叉术及板凳舞、猴儿鼓等项目比赛或表演，既娱乐情志又锻炼身体，起到增强体质、防病治病的作用，同时防止疾病的传染。

六、病源隔离

苗家有3个规定：严禁带病串门；严禁在饮水井中洗猪菜及杂物；严禁随意倾倒污物，祸及他人。

七、病区隔离

苗族人民不允许患者串门，以免殃及他人，传播疾病；麻风病患者不得在村内滞留，被送至指定的地方单独简居；小孩麻痘也严禁出门串户等。制定乡规民约以防病、保健康。

八、因时、因地、因人制宜

苗家春季注意饮食卫生；夏季带上大蒜、百味连、盐巴等上山劳动，预防中暑；秋天不在露天环境休息，以防感染伤寒；冬天多吃生姜、辣椒、花椒之类辛香调味品，祛寒防感冒。起居住房具有因地制宜、就地取材营造的特点，房屋多选择“吊脚楼”，建在山麓、山腰向阳处或田坎边，房屋采光通风良好具有很好的通风除湿，防止蚊虫叮咬、野兽袭击的作用。苗家小孩出门身上常常会背着一个由一小块红布包裹着的“隔药”，据说可以起到祛除病邪保平安的作用。

总而言之，苗族预防疾病的习俗，极具民族特色，绿色安全，价廉效优，流传至今已近千年，这与中医经典《黄帝内经》中“治未病”的思想是不谋而合的。未病先防、既病防变的疾病预防理念同样贯穿于苗族人民的日常生活行为。由此可见，苗医药历史悠久，源远流长，意义深远，其广泛的实用价值亟待挖掘。