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第三章 拒绝拖延,不求完美——心理学教你如何缓解焦虑
因为厌倦而拖延,因为拖延而焦虑,如何打破这种恶性循环?尽善尽美是一种理想状态,并不容易实现,就像你不可能每次都考100分。不再追求完美,焦虑就会悄然离开。
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