健康的秘密

约翰·海格林博士

量子物理学家、公共政策专家

我们的身体其实就是思想的产物。我们已经开始了解，从医学上来说，思想和情感的状态确实会影响身体的物质、结构和功能。

约翰·迪马提尼医师

在治疗技术上，我们都听过“安慰剂效应”。“安慰剂”就像糖一样，是对身体毫无影响和效果的东西。

你告诉病人那是有效的药，结果有时纵然没出现更好的效果，“安慰剂”也能和原本用来治疗的药物一样有效。因此，我们发现“人心”才是治疗的关键要素，其重要性有时甚至超过药物。

越能觉察到这个秘密的重要，就越能看清楚发生在人们身上的事件背后的真相——包括健康方面。“安慰剂效应”是个强有力的现象，只要病人认为并真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。

约翰·迪马提尼医师

若病人在药物治疗外选择了另一种治疗——探索产生疾病的内心因素，但在探索的同时，如果情况是紧急而且可能致命的，那么使用药物当然是明智的选择。因此，我们不否定药物治疗，每种治疗都各有其价值。

这种心疗是可以与药物一起和谐运作的。如果感到疼痛，药物有助于消除疼痛，让病人可以将强大的心力专注在健康上。不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。

莉莎·妮可丝

宇宙是个丰饶的杰作，当你敞开心扉，去感受宇宙的丰饶，你会体验到惊奇、喜悦、幸福，以及宇宙给你的一切美好事物——良好的健康、令人满意的财富和良善的本性。如果用负面的思想封闭自己，你就会感到不适、疼痛和痛苦，觉得每天都是难熬的一天。

班·琼森博士

目前，我们有多达千种不同的诊断和疾病。疾病只是身体系统的连接松脱了，并且全都是同一原因——压力——所造成的结果。只要施加足够的压力在某个环节和系统上，那么，其中某个连接就会断裂。

所有压力都是由一个负面思想开始的。一个思想若未经检验，就会有更多的思想接踵而来，直到压力显现。压力是结果，负面的想法才是起因，而且都是由一个微小的负面思想开始起头。然而，无论你已显现出什么，都可以借由一个小的和接续而来的正面思想来改变。

约翰·迪马提尼医师

我们的生理机能会借由生病反馈给我们，好让我们知道自己的观点失衡了，或是离开了爱和感恩的状态，因此，身体出现这些征兆和症状并不是件坏事。

迪马提尼医师告诉我们，爱和感恩可以解除我们生活中所有的负面性——无论以什么形式。爱和感恩能够移山倒海，创造奇迹。爱和感恩能够消弭任何疾病。

迈克·伯纳德·贝奎斯

人们常问的一个问题是：“人在身体这座殿堂里显现了疾病，或是在生活中有某种不安，能否可以借由‘正确的’想法来扭转呢？”答案绝对是肯定的。

笑，是最佳良药

卡西·古德曼，个人故事

我被诊断出罹患乳癌，但我以强烈的信心，真的在心中相信我已经痊愈了，每天我都会说：“感谢我已经好了。”一直持续不断地说：“感谢我已经好了。”我内心相信我已经痊愈，我看待自己，有如身体从来没罹患癌症一般。

我自我治疗的方法之一，就是去看喜剧电影，一直笑呀笑的。我的生命再也承受不起压力了，因为我们知道深度自我治疗时，压力是最糟糕的事。

从被诊断出癌症到痊愈，前后大约花了三个月，而且我没有使用任何放射或化学治疗。

卡西这则美丽又激动人心的故事，说明了三个在运作中的巨大力量：感恩的疗愈力、接收的信心力，以及欢笑和喜悦消除体内疾病的治疗力。

卡西是在听到诺曼·卡森斯的故事后受到启发，把“笑”纳入她治疗的一部分的。

诺曼被诊断罹患了“绝”症，医生告诉他，只剩下几个月的日子可活。于是，诺曼决定自己来治疗，三个月来，他只看喜剧片，持续地笑呀笑的。就在这三个月中，疾病从他的身体离开，医生们直呼他的康复简直是个奇迹。

诺曼在笑的同时，释放了所有的消极性，于是也释放了疾病。笑，真的是最佳良药。

班·琼森博士

我们都有个称为“自我治疗”的内建程序，受伤后会再复原。遭受细菌感染时，免疫系统会去对付这些细菌，并且治好。免疫系统就是设计来“自疗”的。

鲍勃·普克特

疾病无法在处于健康情绪状态的身体中存活。你的身体每秒都在丢弃上百万个细胞，同时也制造上百万个新生细胞。

约翰·海格林博士

事实上，我们身体的某些部分天天都在更新，有些是几个月，有些则是几年。于是，我们每个人在几年之内就会有一个“全新”的身体。

如果我们整个身体就如科学证实的那样，在几年之内就会全部替换，那为何退化和身体的不适，会留存在身体里好几年呢？这些退化和不适，是借由思想、借由对身体不适与疾病的观察和注意力，而被留存在那儿的。

想着完美的念头

要想着完美的念头。病痛无法在一个拥有和谐思想的身体中存在。要知道，一切都是完美的，当你观察的是完美，你就会召唤它过来。人类所有的疾苦，包括疾病、贫困和不幸，都是起因于不完美的想法。当我们有负面的想法，我们就和与生俱来的权利做了切割。要做出这样的企图与宣告：“我要想着完美，我只看到完美，我就是完美。”

我要把所有的僵硬和不灵活全都从身体里排除掉，只把注意力放在将自己的身体看作有如小孩般的灵活和完美、所有僵硬和关节痛都会消失上。我整夜都这么做。

“老化”的信念就在我们的心里。根据科学的解释，我们在非常短的时间内就能重获一个全新的身体。“老化”是个局限的想法，所以，把这些思想从你的意识里释放掉吧。要知道，不论你心里记得度过多少次生日，你的身体永远都只有“几个月大”。下次你生日的时候，对自己好一点，把它当作第一次生日来庆祝吧！别在蛋糕上插满60根蜡烛，除非你想把“老化”召唤过来。很不幸的，西方社会对年龄越来越注重，然而实际上，根本没有“年龄”这种东西。

你可以只用想象，就达到健康的完美状态、完美的身体、完美的体重，以及永驻的青春。借由不断地去想着完美，你就可以把完美带进生命里。

鲍勃·普克特

生病时，你若聚焦在病痛上，又和人们谈论这些病痛，就会制造更多有病的细胞。要把自己当成是活在一个健康无恙的身体里，病痛的事就交给医生去处理吧。

人们有病痛时常做的事情之一，就是一直和别人谈论它。因为他们老是在想着病痛，所以要用言语表达他们的思想。如果身体感到微恙，千万别去谈论它——除非你想要得到更多的不适。要知道，责任是在你的思想上，要尽量不断地对自己说：“我感觉好棒，我感觉真好。”并且要真的去感受它。在你感觉不太好时，若有人过来问你感觉怎样，就要觉得感激，因为那个人提醒了你，要去想感觉良好的思想。说话的时候，永远都只说你想要的。

除非你认为你可以，否则你是无法“得到”任何东西的。认为自己可以，就是在借着思想做出邀请。如果你听别人诉说他们的病痛，你也等于是在邀请病痛的到来。在听的时候，你就把全部的思想和焦点放在病痛上。而把全部的思想放在某个事物上，就是在请求它的到来。所以，聆听他人诉说病痛绝对不是在帮他们，而只会增加他们病痛的能量。如果你真的想帮助那个人，就把话题转向美好的事物——如果你可以的话——否则就别管闲事。当离开时，用你有力的思想和感觉，去想着那个人的身体是健康安好的，然后就别再去想了。

莉莎·妮可丝

譬如说有两个人，他们都患了某种病，但其中一人选择专注在喜悦上，他选择活在可能性和希望里头，焦点放在他应该感到喜悦和感恩的理由上。同样的诊断，另一个人则选择专注在疾病、痛苦，还有“我真不幸啊”上头。

鲍勃·道尔

当人们完全专注在身体不对劲的地方和症状上，将会使这种状况持续存在。除非他们把注意力从生病转移到健康，否则疗愈是不会发生的，因为这是吸引力法则。

“让我们尽量牢记一件事——每个不愉快的思想，都是放进身体里的坏东西。”

普兰特斯·马福德

约翰·海格林博士

较愉悦的思想会产生较愉悦的生化物质，也会有较健康快乐的身体，负面的思想和压力，则严重地使身体和脑部的功能退化。因为我们的思想和情感会一直不断地重聚、重组、重造我们的身体。

不论你的身体已显现出什么状态，你都可以改变它——彻彻底底的。开始去想快乐的思想，让自己处于快乐的状态。快乐是存在的一种感觉状态，把手指放在“感觉快乐”的按钮上，现在就按下它，不论周遭发生什么事，持续紧紧地按住它。

班·琼森博士

把生理上的压力拿走后，身体就会执行它天生的功能——它会自我治疗。

你不必用艰苦奋战来摆脱疾病，你只需要释放掉负面的思想，让身体原本的健康状态重新出现就好，方法就是这么简单。你的身体会治疗它自己。

迈克·伯纳德·贝奎斯

我看过，有人肾脏重新长出来，癌细胞消失了，视力改善并恢复正常。

在我发现这个秘密之前，我戴着眼镜阅读已经有三年之久。有天晚上，我在查询几个世纪以来关于这个秘密的知识时，我发觉自己伸手去拿眼镜，想看清楚正在阅读的东西。我当场停了下来，发现自己的这个举动，顿时像被雷击一般震惊。

我过去听信社会上的说法，说随着年龄增长，人的视力会减退。我看过人们把手伸得远远的，才能阅读手上的东西。我给了自己“随着年龄增长视力会减退”的想法，并且把这状况带给自己。虽然我没刻意要这么做，但我就是做了，而我知道，因思想而来的事物是可以改变的。于是我马上想象，自己能够像21岁时那样视力清晰。我看见自己在晦暗的餐厅内、飞机上、计算机前，能够毫不费力地清楚阅读。我不断地说：“我可以看得很清楚，我可以看得很清楚。”我感受到拥有清晰视力时的那种感激和兴奋。三天后，我的视力恢复了。我现在阅读不需要戴眼镜，因为我看得很清楚。

当我告诉班·琼森博士（《秘密》中的导师之一）我所做的事，他说：“你可知道该做些什么，才能让你的眼睛在三天内发生这个奇迹？”我回答：“不知道。感谢老天我当时不知道，所以脑子里什么也没想！我只知道我做得到，所以很快就做到了。”（有时候，知道得越少越好！）

琼森博士消除了他自己身体里的“绝”症，相较于他的神奇故事，视力的恢复对我来说可以说是算不了什么。事实上，当时我是期望隔天视力就能恢复的，所以在我的心中，三天不能算是奇迹。要记得在宇宙中，时间和大小是不存在的，治疗疾病和治疗粉刺一样简单。方法是完全一样的，差别只在我们的心。如果你吸引到某种精神或肉体上的痛苦，那就在心中把它缩小到粉刺的大小，抛开所有的负面思想，然后专注在完美的健康上。

没有治不好的病

约翰·迪马提尼医师

我常说，所谓的“绝”症，就是指“要从内心治疗”的疾病。

我相信而且知道，没有什么病是治不好的。所谓的“绝症”都曾经被治好过。在我心中及我所创造的世界，“无法治疗”是不存在的。这个世界，还留给你许多的空间。所以，加入我们吧。这是个每天都在发生奇迹的世界，这是个充满沛然的丰盛、一切美好事物当下具足的世界，就在你的内心。听起来就像是天堂，不是吗？它就是天堂。

迈克·伯纳德·贝奎斯

你能改变生命。你能自我疗愈。

莫里斯·古德曼

作家、国际级演说家

我的故事发生在1981年3月10日。这一天真的改变了我的一生，使我永生难忘——我坠机了。我被送到医院时全身瘫痪，脊椎摔断了，伤到第一和第二节颈椎，我的吞咽反射功能损坏，无法吃、喝，横膈膜也遭损坏，无法呼吸。唯一能做的，就是眨眼睛。当然，医生们说，我将变成植物人度过余生，所能做的，也只有眨眼睛而已。那是他们对我的看法，但他们的看法并不重要，重要的是我自己的想法。我想象那样一幅画面，看到自己再度变成正常人，走出那家医院。

在医院，我需要下功夫的只是我的“心”。只要你有心，就能让事情恢复原状。

我被戴上人工呼吸器，他们说我永远无法自己呼吸，因为我的横膈膜已经损坏了。但是，有个小小的声音一直对我说：“深呼吸、深呼吸。”最后，我不必再使用人工呼吸器了，他们无法解释我的状况。我无法承受任何会令我偏移目标和愿景的事物来到我心中。

我设定了一个目标，要在圣诞节的当天走出医院，而且，我做到了。我用自己的双腿走出了医院，他们说这简直是不可能的事，我永远忘不了那一天。

我要对现在正感到痛苦的朋友说：“如果我要对自己的生命，或对‘人对生命能做些什么’做个总结的话，我会用这句话来做结论：‘人会成为他所想的样子。’”

莫里斯·古德曼被称为“奇迹先生”，《秘密》挑选他的故事，是因为很能说明“人心”不可测的力量，以及无限的潜能。莫里斯知道他内在的那股力量，能带来他选择去想的事物。一切都是可能的，莫里斯·古德曼的故事启发了成千上万的人去思考、想象、感觉他们回到健康的路途上，他把自己生命中最大的挑战，转变成最大的恩赐。

自从《秘密》影片发行后，我们就被奇迹式的故事淹没，各式各样的疾病，在人们看完《秘密》的影片后，就从身体里消失了。只要你相信，一切都是可能的。

有关键康这个主题，我要引用一段班·琼森博士所说的启发人心的话：“我们现在正进入能量医学的时代，宇宙中的一切事物都有一个频率，你所要做的只是改变频率，或者创造相反的频率。要在这个世界改变任何事，就是这么容易，不论它是疾病、情绪问题，或是其他事情。这是巨大无比的、是我们遇见过的最大的一件事。”

秘密摘要

·“安慰剂效应”就是“吸引力法则”实际运作的例子。只要病人真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。

·不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。

·笑，能引来喜悦，释放消极心态，并促成奇迹式的疗愈。

·身体的疾病是靠思想、对身体不适的观察和注意力来支撑的。如果身体感到微恙，千万别谈论它——除非你想得到更多的不适。你若聆听他人谈论病痛，只会增加他们病痛的能量。相反，把话题转向美好的事物上，想着那个人的身体是健康安好的。

·相信老化的观念都存在我们心里。把这些思想从意识里释放掉，专注在健康和青春永驻上。

·不要听信社会上有关疾病和老化的说法。负面的讯息对你毫无用处。