内容提要

体能训练对于任何一项体育项目而言都是必不可少的。本书针对高尔夫运动提供了系统的体能训练方面的指导。书中不仅提供了结合高尔夫运动技巧的11种体能测试方法，还针对身体的柔韧性、力量、稳定性等身体素质的提升精选了100余种练习动作，同时针对技术动作执行力的影响因素、营养摄入、损伤康复等一系列影响运动表现的关键问题进行了细致解读。此外，针对高尔夫运动，本书还提供了极具针对性的力量训练计划和每周15分钟的调整训练计划，致力于为高尔夫运动爱好者、专业运动员和教练提供系统的体能训练指导。

致我的家人，尤其是黛比和维多利亚，是你们给予我理解和支持，并能够辨识什么是重要的事情。感谢你们让我成为你们生活的一部分。

——皮特·德拉维奇

致我的父亲和母亲，是你们让我懂得努力工作的价值。致苏珊娜和阿莉，是你们让我的生活充满了爱和欢笑。你们是我的全部。

——拉尔夫·辛普森

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视频课程与图书中标有如右图标识部分的内容配合使用。

视频课程为独立知识产品，本书定价中不含视频课程。