第二式　雨水昂头望月式

雨水，是二十四节气中的第二个节气，也是春季的第二个节气，一般从每年2月20日前后开始，到3月5日左右结束。雨水节气，气温回升、冰雪融化、降水增多，故名为雨水。此时，天地的阴阳之气产生明显的升降变化，地气上升为云，而天气下降为雨。

对于人体小宇宙而言，身体内的所有水液，包括唾液、汗液、泪液等分泌，也就是中医所说的津液，其实都与自然界的雨水有异曲同工之妙，津液的量或分泌是否正常都直接影响到我们的身心健康。 雨水导引术通过头的俯仰练习和身体的整体动作，有提升体内气机、调节水液循环的作用，令全身温暖柔软，微微汗出，如同雨水节气中自然界的变化。