37.不爱运动会导致骨质疏松症吗？

会的。骨骼系统的功能之一是负重和运动，活动越多，肌肉越发达，骨骼吸收钙也越多，变得更坚强。我们知道，宇航员在太空吃的“太空食品”，营养丰富而均衡，当然不会缺少钙质和维生素D。但在“失重”状态下生活几个月，其骨质损失相当惊人。肌肉对骨头的牵拉作用就会减弱或者消失，导致成骨细胞失去了工作的动力，而正常的破骨细胞仍在努力工作，破骨大于成骨的后果就是骨量丢失。正常人一年骨量丢失0.5%～1%，而长期卧床、制动或失重状态下（如航天员），一个月就会丢失1%～3%。由此可见，运动对保持骨密度是多么重要。因此，卧床和失重者必须设法进行体育锻炼，通过肌肉收缩，使骨骼受力，以预防肌肉萎缩和骨质疏松。现代人生活越来越舒适，体力劳动更多地被汽车、洗衣机、吸尘器等机械所代替，如不注意体育锻炼，骨质疏松便在所难免。