19.什么是峰值骨量？

人体骨骼中的矿物质在30多岁时达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松症的时间越向后推移，程度也越轻，所以在骨质疏松症预防中要强调通过各种方式增加峰值骨量。