4.冬令养生，养其收藏之道

进入冬季，冬泳爱好者们开始蠢蠢欲动。他们认为坚持冬泳可以锻炼意志，增强体质，延年益寿。还有减肥、改善睡眠、治疗高血压、哮喘等神奇的效果。果真如此？我们还是用事实结合理论来说明问题吧。