上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
秋天是肌肤排毒的好时段
季节更替之时，很多人会感觉到肌肤的变化，紧绷、无光、缺水，甚至出现了斑块，这是肌肤因换季而产生的毒素。以下我们给大家提供一套全新的排毒方案。
洗脸排毒
先用温水洗脸，接下来用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，冷热交替的洗脸法，能够促进血液循环，也是促进排毒的小窍门
多做运动
经常进行一些大运动量的活动，会加速身体的新陈代谢，在不断喝水不断出汗的同时，身体的毒素会随着汗液排出。经常参加体育运动或是外出旅游，能达到大量出汗自然排毒的目的
经常吃些排毒饮食
沐浴滤杂质
现在越来越多的人对浴盐有兴趣。五颜六色的水晶颗粒，不仅有着华丽的“外表”，还有着与众不同、无法估量的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，不同的颜色具有不同的功能，舒缓疲劳、松弛神经、安抚情绪等。缺水紧绷的肌肤经过20分钟的浸泡会变得清澈透明。
细节提醒
需要注意的是：排毒期间不可抽烟、喝酒，否则不仅前功尽弃，而且会毒上加毒，另外，病人和孕妇以及一切身体不适者在排毒前都要请教医生，不可随意尝试。