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健忘
人的记忆力减退即为健忘，这是人体智能活动障碍的一种表现。患健忘症的原因主要有慢性酒精中毒、心理因素导致的健忘，电击等一时的刺激导致的健忘以及脑出血、外伤等导致的脑损伤。大体可以将健忘症分为两类：忘记某个时间点以后的新的事情叫作“顺行健忘”；忘记记忆障碍发生的时间地点以前的事叫作“逆行健忘”。健忘多是因为脾虚生化乏源、心肾不足、思虑过度、脑髓失养所导致。
※ 症状
（1）注意力不集中。
（2）重者不认识家人。
（3）近期或远期记忆减退、易忘事。
（4）不认得自家门等。
取穴
刮拭手法
1．刮拭头部百会穴，再刮拭太阳穴。
2．刮拭背部穴位，从天柱穴经过膏肓俞穴、心俞穴、肾俞穴一直刮至志室穴。
3．刮拭上肢的神门穴和内关穴。
4．刮拭下肢的足三里和太溪穴。
注意事项
1．主要注意饮食调养，多食大豆、蛋黄、牛奶、卷心菜、木耳、香蕉、芝麻等。此外，常吃花生、核桃、黄花菜、蘑菇，也有利于增强记忆力。
2．坚持适量运动。研究表明，肢体活动也与认知功能密切相关，可延缓脑力衰退。
3．保证充足睡眠。因为合眼睡眠时间过少，会使人脑处于应激状态，影响精神集中和回忆信息的能力。
4．进行脑力活动。如读书看报、下棋、弹琴或学一种新语言，均是很好的脑力锻炼。
5．少量饮酒，可减缓记忆力的丧失。但要尽量喝优质葡萄酒等果酒。