第1章 苏叶
苏叶：性温，味辛，解表散寒。
沈惜凡最近开始失眠。
时间忽然变得很长，黑夜中她听着自己的心跳，和时钟一个频率，急促而又缓慢；时间变得很短，睁眼天亮，长夜转瞬即逝。
失眠往往让人痛苦不堪，因为在安静的夜里，面对黑夜无声的世界，人们会比白天要冷静得多，看事物似乎也更理性。冷静与理性之后，悲哀地发现自己往往离事物的真相与本质会很近，这对习惯当鸵鸟的人们来说意味着惊恐与不安，至少她这样认为。
她想过去，想现在，想将来，想人际关系，想为人处世，想过去的幼稚，想现在的成长，想那些存在的、不存在的。反正横竖也睡不着，总要让时间消耗得有意义些。
很多想法往往没有结果，换句话说，是想了也白想。可她还是固执地去想，很多想法纠缠在一起，纠缠不清，不能用蛮劲去拉，越拉只会越纠缠，并且让她感到麻烦与疼痛。所以，唯一的方式就是任其纠缠，并且袖手旁观。
沈惜凡睁着眼睛，听着嘀嗒的钟声，她放弃了抗拒失眠的挣扎，认命地瞪着大眼睛，看着茫茫的黑夜，思绪百转千回。
她转身叹气，已经连续五天了，再这样下去就要被逼疯了，白天紧绷的弦到了晚上还是不肯放松，酒店工作本来就是高强度的职业，尤其是身为房务部的经理，再这样下去不知道自己会不会殉职。
她想到工作就没来由地一阵烦恼：真的说不上喜欢还是不喜欢这样的工作，只是觉得混口饭吃是足够的；虽然找工作的时候没少动用人脉关系，三年后顺利升上经理，在别人看来俨然是金领，但是压力也随即而来，现在，她却为工作失眠。
她抱住枕头，哀号一声，半跪在床上盘算，明天休息，一定要去医院弄点儿安眠药吃吃。
她好不容易昏昏沉沉地坠入梦乡，脑子里却异常清醒，梦中有一个熟悉的人低眉浅笑，喊她“沈惜凡，你怎么还不醒来？再睡就成小猪了”。
她迷迷糊糊地“嗯”了一声，挣扎着想爬起来，身体却仿佛灌了铅似的，动弹不了。就这样吧，反正只是梦而已。
不知道过了多长时间，妈妈的电话就打来了，她摸索到听筒，抬腕看看表，才七点多，她欲哭无泪，好不容易睡着又被闹醒，真是倒霉一天的开端。
沈妈妈依然是老调调，絮絮叨叨：“凡凡，妈妈的老朋友王阿姨想介绍一个小伙子给你，人家可是海归，这个人虽然长得不咋地，但是有房有车，年薪几十万……”
她睡眠一不足就脾气超暴，于是无名业火从脚一直烧到脑袋，也不管三七二十一，怒气冲冲地吼道：“什么海龟，海龟真的很讨厌，上次我去潜水，这东西追着我啃！”
沈妈妈吓了一跳：“凡凡，你说梦话呢？还没睡醒？”
她反应过来此海龟非彼海归，气势瞬间就萎下去了，蔫蔫地说：“我压根儿就没睡好不好，妈，我最近失眠，快死了，让医院的杨阿姨给我弄点儿安眠药，再这样下去，你家女儿真要猝死了！”
沈妈妈叹气：“安眠药哪能乱吃，凡凡，要不你去看看中医？用点儿中药调理一下，反正现在药房都有代煎的，又不用你自己动手，你爸爸上次拉肚子，只吃了两剂就好了。哦对，你们小区门口新开了个中医社区诊所，口碑似乎还不错，要么你去试试？”
她抓抓头，看中医，也许会不错，反正不过就是花点儿钱，她贫瘠得连睡眠也没有了，现在也只剩钱了。
她在保安的指点下，绕到了北门，远远就闻到了草药和艾灸熏蒸的味道，沈惜凡装模作样地在门口晃悠了几分钟，去隔壁超市买了瓶酸奶，然后又装作不经意地路过，在她敏锐严谨的观察下，短短的五分钟内，三个阿姨结伴走进去，出来一个神态平和大叔和一个满面笑容老太太，能得到广大富有智慧和生活经验的中老年认可，似乎这个诊所看上去还挺靠谱的，她踏进门槛，走到前台挂号。
“挂哪位？”
“啊？”
“挂哪个医生？”
她看着墙上挂着块木牌，上面写着“中医内科”，下面是三个人的名字，她一怔，忘了在网上做好攻略了，这可怎么选，就在她纠结的时候，后面人凑过来，“我挂何医生的号。”
行吧，学人精上线，她说：“我，我也挂何医生的号。”
她拿了号，百无聊赖地环顾四周，诊所不大，墙上挂着一些水墨画和书法，走廊尽头的转角处放了个玻璃展柜，里面陈列了一些泛黄的古医书和手写方子，右手边是个小连廊，她探头一看，原来是药房，两三个人拿着药单和小秤在飞快核对抓药打包。
这里的陈设还挺复古的嘛，她想起自己小时候一咳嗽，便是被外婆抱去一个极有名的老中医家看病，只需吃三剂便药到病除。那时候，她记得那个老中医家的院子里晒着各色的中草药，黑乎乎的，小学徒坐在天井里翻看着各种草药，闲下来时候去尝尝旁边砂锅里炖煮的黑乎乎东西，哦对，他还偷偷塞给过她一支秋梨膏棒棒糖，现在想来都是美滋滋的味道。
可是现在西药泛滥，谁还会想到去吃中药？
她看了看时间，心不在焉地刷了会微博，又把手机放回去，过了一小会，又拿出来看看时间，心焦地摇了摇头，深深叹了一口气，起身走到虚掩着的诊室门边想要看看情况。
先听到的是诊室里传出来的声音，其中一个声音的主人应该很年轻，听起来极有教养，说话时每个词都确信且精准，然后用丝绒般的男中音说出来，真的格外悦耳。
“医生，我这几天没什么胃口，我媳妇给我做了小炒黄牛肉、剁椒鱼头，麻辣牛蛙，结果这样吃了几天辣椒，眼睛成了兔子眼了，哎你看看，能看得清吗？我眼睛也不疼，也不痒，也不流眼泪，看什么也看得清楚，总的一句话，除了眼睛红，没有别的不好的！”
沈惜凡大为震撼，小炒黄牛肉，剁椒鱼头，麻辣牛蛙，大哥你这叫没胃口吗？馋得她口水都要流出来了。
“我知道了，您待会买点桑叶煮水喝，喝个两三天就好了。”
“要不还是给我把把脉，弄点药吃吧。我前几年也这样，当时喝了一周的中医才好，当时医生跟我说，肝开窍于目，目赤主肝，给我开了……呃，我也想不起来了……”
“在我看来，您不需要吃一周的中药，喝点桑叶水就好了。拿着这方子，让药房给您抓点桑叶带走，每天抓一把，用开水煮三分钟，放温了喝，一天喝三次。您也算是我们老熟人了，这点桑叶不收您钱。”
不要钱啊，沈惜凡想，哇这医生人怪好的嘞。
“真的吗？为什么啊？这是什么原理？”
“桑叶清肝火、明目，这是个民间偏方，您放心吧，喝两天就能好。不过这桑叶不可以多喝，您眼睛不红了，就不用再喝了。”
“真的吗？那我平时吃东西要注意什么？是不是不能吃辣的了？哎我就喜欢吃辣的，我是湖南人，无辣不欢……”
沈惜凡扶额，大哥你是不是不知道外面排着老长的队啊，您怎么那么能唠啊！这医生也是，脾气也太好了吧。
过了好一会，病人红着两只兔子眼出来，很满意的样子。
沈惜凡原来以为做中医的都是头发、胡子花白的老人家，倒是没见过这么年轻的医生，还长得这么帅——是真的很帅，阳光下他的颧骨轮廓很柔和，眼睛里泛着琥珀一般的褐色暗影，那黄烘烘的太阳晒在他身上真的温柔极了，即使她每天在酒店接待那些豪门贵胄、名流精英，这个男人也可以打到九十分以上，只是表情实在是冰冷。
她有些懊悔，顶着个黑眼圈，也没化妆，随便一身休闲衬衫、牛仔裤——早知道她就衣着光鲜地来见这位帅哥。原来许向雅那个女人说得真没错，人生中出现帅哥是意外，所以即使是去倒垃圾也一定要穿得楚楚动人。
医生示意她坐下，然后问道：“哪里不舒服？”
沈惜凡愤愤地说：“失眠，连续五天了！”
没想到医生嘴角扬起一个友好的微笑，右脸颊上立刻出现一个深深的小酒窝：“五天还不算失眠，不过，以前是不是睡眠都不是很好？”
原来是这样，一笑就像男大学生，还是板着脸看上去靠谱一点点，虽然只有一点点。
她想了一会儿，点点头：“应该是吧，我觉得自己一直都是很难睡着，容易醒，醒了以后就睡不着了，最近就是彻夜难眠。”
他指指手垫：“把一下脉。”
温暖的手指触上她冰凉的手腕，她有些不自然，虽然知道医生是在看病，但她还是有些紧张，尤其是面对这么帅的一张脸，她祈祷医生应该不会摸出她有些加速的心跳吧。
过了一会儿，医生拿开了手，翻开病历，询问似的下结论：“吃点儿中药吧？”
她点点头，指指自己：“那我从中医的专业角度来说是什么问题？”
医生很笃定地回答：“专业角度——失眠是因为禀赋不足，情志所伤，肝阳偏亢，火盛神动，思虑太过，损伤心脾！通俗地说嘛——你就是最近过得比较累比较烦还爱操心。”
她愣住了，喃喃自语：“确实，打工人过得生不如死，但是又不能不工作啊，躺也躺不平，卷也卷不动，哎，医生，我还有救吗？我是说身体上，事业上肯定没救了，啊这稀巴烂的人生。”
她还做了个小熊摊手的表情包。
医生被逗笑了：“你的左手的脉，沉迟而细，有点郁塞，右侧沉紧，你平时性子比较急，肝胆之气郁塞化火，平时喜食冷饮，寒湿过重……”
沈惜凡嘀咕：“哟，神了，全被你说中了！”
医生低头开药：“给你先用一个星期的药，治疗失眠疗程一般比较长，要有耐心，平时生活要有规律，戒酒戒咖啡，还有——”他抬头看了沈惜凡手上握着的冷酸奶，蹙起了眉头，“这是冷的吗？冷的东西，冰淇淋，冷酸奶，还有咖啡喝奶茶，一律不可以吃，不可以喝。”
“啊？不要啊。”她绝望地发出弱弱的挣扎声。
“这几天你不要吃任何助眠的药，褪黑素也不要吃了，咖啡和奶茶不要喝了，而且不能吃任何冷饮，不然会影响药效。”
“真的吗？”她将信将疑，“我听别人说调理失眠起码得吃大半个月的中药，有没有让我今天晚上就睡着的药，我都困得发慌了！”
医生仍是极有耐心地问：“你平时有运动吗？”
“医生我也偶尔去夜跑，但是跑完了之后又困又累却更睡不着。”
“剧烈运动也会让你神经太兴奋睡不着，所以睡觉前不要跑步、打球或者跳操，做些瑜伽拉伸放松，保持稍微高一点的心率，感到微微的出汗就可以了。”
“嗯嗯。”
没话题，天聊死了，沈惜凡只好讷讷地看着医生写处方。忽然，她看到医生的胸牌，有些模糊，她稍微凑近一点儿，只辨得出是主治医师，名字还是看不清楚。
医生觉察，疑惑地问：“我有什么奇怪的吗？”
沈惜凡有些尴尬，连忙摇头：“没，我看你写什么药呢。”
他笑笑，指着处方解释：“柴胡，白芍，佛手，茯神，首乌藤，酸枣仁，甘草，合欢皮，百合，五味子，蒲公英，这些都是宁心安神的药，你不是困吗？先让你睡个好觉。”
沈惜凡看得似懂非懂，仍然装模作样地点点头。她眼珠子转悠的时候抬头瞥到墙上的锦旗，看到其中一面锦旗上写着“感谢何医生，救我狗命”，这个破梗，真受不了，她好想笑。
“笑什么？”看到她笑，何苏叶也不由得翘着嘴角，被传染了吧，果然快乐是会传染的，他略略敛起笑容，摆出严肃的态度，“你首要的需求是睡个好觉，所以我先让你能好好睡一觉，但是睡不好只是一种表现，你最主要的问题是肝火太旺了，但体内湿寒淤积，才会失眠多梦，所以吃完这三天药，一定要来复诊。”
医生好心：“拿了处方直接去收费处交钱，你是代煎的吧？”他在处方上添了“代煎”两个字，“今天下午四点钟的时候来拿吧。”
她“嗯，嗯”地应承，拿过病历，退出诊室。走出去，她才发现原来处方上已经签了他的名字——“何苏叶”，她有些好奇，苏叶怎么听上去像一个中药名？
中午，她回到住处，立刻接到了妈妈的电话：“凡凡，看过病了……哦，吃中药呀，好好好……跟你讲件事呀，今天晚上……”
沈惜凡立刻打断：“我可不要去相什么亲，老妈，你就死心吧！”
“不是相亲，”沈妈妈连忙解释，“家里人一起吃个饭而已，你看你天天忙工作，都把你爸妈给遗忘了，我们两个人在家都成寡居老人了！”
借口！一定是骗她去相亲的借口，但是她微微有些心软，只好满口答应：“好了好了，我知道了，只是下午我要去拿中药。”
沈妈妈乘胜追击：“好好，晚上六点小区门口前见！”
下午沈惜凡躺在床上想，如果我失眠治好了，给医生送什么锦旗呢，——“长得帅，治病快”好像不错，想着想着她就睡着了，睡得极安稳，不知道是不是沾了中药草的仙气，竟然一直睡到五点钟。她醒来一看，大叫“不好”，匆匆忙忙奔向诊所。
小诊所已经空无一人，只有前台的灯微微亮着，她有些懊悔：“哎呀，我的药！”
她推门而入，他抬起头，手里还捧着一本书，看到她笑道：“就等你了，我们诊所关门早，五点半就下班了。”
沈惜凡真想一头撞药柜子上谢罪，但是她看帅哥医生脸上并没有任何不满，微微宽心。医生递给她一包药，嘱咐：“一天两次，三天之后再来复诊。”
她看着他笑了，然后挥手道别，一丝草药的微香，有一点点潮湿，在空气中飘荡着，甚至带有一点甜味。暮色中的某种东西，淡蓝的，暗红的，都收于朦朦胧胧之中。
沈惜凡理所当然地迟到了，还拎着大包的中药，素面朝天。沈妈妈看到之后一巴掌拍到她头上：“让你早点儿来的，好意思把你老妈晾在一边干等。”
她虚弱无力地回答：“妈，我是病人啊！您得关怀我，理解我，容忍我。”
这天到饭店，沈惜凡还想她妈终于开窍了，不再执着于经济实惠的家常菜，约她吃法国菜。谁知一会儿，她便见到一位笑容满面的阿姨！
“怎么还有别人？老爸吗？”洗手的时候，她问道。
“你爸学校有事，所以临时约的老朋友，她家在附近。对了，她儿子等一下也来。”沈妈妈人畜无害地笑道。
她能怎么办？
沈惜凡落座，此时阿姨旁边已坐下一位青年，他正一边清嗓子一边跟阿姨高谈阔论。沈惜凡皱眉，最看不惯别人到处显摆，更何况，他长得很不像王子，脸长得倒像王子身边的白马。
“久等了？”她礼貌地一问。
他抬头，表情变了变，有些惊艳。她暗地里高兴：我沈惜凡就是素面也是一枝花。
“是，我马上还要去参加一个晚宴。你……这么小年纪就相亲呀？”他若有所思，但她捕捉到他眼里一丝微弱的或叫清高或叫轻蔑的东西。
沈惜凡根本不想理他，有些人的第一眼就没有让她接近的想法，所以场面上装一装高冷还是很有必要的，她拿起刀叉专心地吃起鹅肝酱和起司蛋糕。
“白马”有些惊讶，沈惜凡优雅的举止让他立刻生了好感，开始侃侃而谈，从母子关系扯到股票基金大盘乃至整个世界的问题，最后以“你平时有什么兴趣爱好，节假日是喜欢吃饭逛街还是户外旅游”收场。
“工作呀！”她假装轻描淡写，“没办法，做酒店经理的心系群众！”
他非但不尴尬，还来了话题：“嗯，工作好，我也喜欢工作……”
沈惜凡连忙假装看表：“哎，晚上还要值班，不好意思，我先走了。”说完，扬长而去。
沈妈妈气得半死，她还真看上了这匹“白马”，刚想叫住沈惜凡，结果“白马”一跃而起，追了上去。
“沈小姐！”“白马”嘶鸣，“请你跟我交往吧！”
沈惜凡吓得脸都白了，摇摇手：“对不起，我现在还没有谈恋爱的打算！”
“白马”自说自话：“沈小姐人漂亮，工作又好，尤其是很有上进心呀，这点我最欣赏了，女人就应该经济独立，小鸟依人的我可最反感了……”
经济独立的女生嫁给你做保姆是吧？算盘真会打，她很想翻个白眼，但是装出楚楚可怜的样子：“谢谢你，可是，我有病！”
“白马”惊讶：“沈小姐得了什么病，要不要紧？”
“甲状腺结节，乳腺结节……”她举起那袋中药，“大家现在工作压力那么大，我们这行更是累死累活，卷生卷死，才工作几年就累出一身毛病，哎以后怎么办啊！”
话还没说完，“白马”就一溜烟地跑走了。沈惜凡优雅地走了两步，躲到洗手间，看四处无人，扶着墙不可抑制地大笑出来。
姜糖苏叶饮
苏叶3克、生姜10克、红糖15克。将生姜、苏叶洗净切成细丝，放入瓷杯内，再加红糖，以沸水冲泡，盖严，温浸10分钟即成。
每日2次，趁热服食。
出自《本草汇言》，生姜性味辛温，辛能散风，温能祛寒。紫苏叶辛温行散，叶轻入肺，能发散风寒、宣肺止咳；梗入脾胃，善于行气和中，理气安胎。故为风寒咳嗽、脾胃气滞所常用，此外，又可解鱼蟹之毒。