把健康留给自己

随着人民生活水平的提高，人民群众的健康意识也得到不断提高，群众对医药科普的刚性需求出现了急速增长。本套丛书从老百姓需求出发，解决现在困扰百姓的合理用药问题。涵盖老少孕幼更年期各类人群，以及普通人群在各种情况下用药的困惑和误区，切实以老百姓用药需求为牵引，以期做最“懂你”的科普，希望以此套药学科普书铸造连接药师和患者的“桥梁”。全书以百姓生活中常见的中药问题为例，用通俗易懂的语言，生动有趣的图画，回

近年来，随着我国人民生活水平的提高，生活方式的改变，高血压、高血糖、高血脂还有肥胖等各种危险因素的增加，我国冠心病的发病率和死亡率都有大幅度的升高，严重影响了人们的生活质量，严重威胁了人们的身体健康，并逐渐呈年轻化趋势。作者（一名心脏外科的医生）希望通过这本书中朴素的语言、生动的漫画，把常见的慢性病冠心病的防与治，展现在读者面前，从而让大家更轻松地远离冠心病。本书共分为10章，从什么是冠心病﹑到什

细菌、病毒及非典型病原体是引起儿童急性呼吸道感染的重要病原体。呼吸道症候群高度相似，采取快速抗原检测和多重PCR核酸检测等方法明确病原体至关重要。本书以绘本的形式形象地介绍常见呼吸道症状（如发热、咳嗽、咽痛等）、疾病（如流感、肺炎等），引起这些疾病的常见病原体（如甲型流感病毒、乙型流感病毒、腺病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体、衣原体、博卡病毒、鼻病毒、偏肺病毒等），以及临床常用检测方法

本选题将针对国家整体心血管病防治策略、重庆市级科普基地活动及诊治过程中群众最关心的心血管相关问题，凝练多年科普及患者宣教经验，传播保护心脏健康生活方式、家庭紧急救治方法、心血管疾病防治知识，从源头上扼制心血管疾病的发生和发展，进行早期的干预，推进心血管病全程化管理，实现整体心血管病防治水平的提高。全文包括心血管12类疾病方向，66个话题，归纳日常诊治过程中心血管系统疾病患者最关心的问题，分别介绍心

高血压可以不用吃药吗？得了痛风应该怎么吃？心绞痛是怎样一种痛？如何拒癌症于千里之外？超声发现结节怎么办？怎样才能远离脑卒中？一号难求的医疗专家，为您的健康支招。刘德培、郎景和两院士倾力推荐，百年协和诚意出品。主要内容包括：解读体检报告的“密码”；超声发现甲状腺结节怎么办；心绞痛究竟是一种什么样的痛；下肢静脉曲张二三事；脚后跟长了骨刺怎么办；肿瘤标志物的秘密；关于肺小结节，你了解多少；亚硝酸盐究竟离

为什么每天都感觉累劈了？为什么我比别人更容易感到疲惫，明明活动量都是一样的……我还不到30岁，怎么就腰椎间盘突出了……我早上洗完脸，感觉腰要断了……大部分人可能并不清楚如何正确使用身体。不夸张地说，你可能连正确走路都不会。对身体的错误认知，身体姿势不正确，会使身体格外容易疲劳。本书是一本开创性的图画书，用精准又有趣的插画解释了人体结构，澄清了我们对身体的常见错误认知，通过重置对身体的“认识”，正确

健康素养是指个体获取、理解和处理基本的健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确健康决策，维持和促进自身健康的能力。“居民健康素养水平”成为《健康中国行动（2019—2030年）》的效果性评价指标。本书以健康问题为导向，向社会公众宣传普及健康知识和技能，共8章，分别从认识健康、饮食与健康、运动与健康、烟草与健康、饮酒与健康、心理健康与自我调适、卫生习惯与疾病预防、衰老与死亡等方面，介绍如何在日常

没有全民健康就没有全面小康。2016年10月国务院颁布的《“健康中国2030”规划纲要》中明确提出坚持预防为主、防治结合、针对生活行为方式、生产生活环境以及医疗卫生服务、生态和社会环境等健康影响因素，推行健康生活方式，减少疾病的发生；调整健康服务体系，强化早诊断、早治疗、早康复，减少疾病的不良影响，实现全民健康；以健康优先、改革创新、科学发展和公平公正为原则，坚持政府主导与调动社会、个人的积极性相

丛书定位于健康人群，围绕健康生活每一天可能遇到的健康问题，包括从健康理念养成，到生、老、病、睡、食、动、养、乐、美等健康核心信息，共10个分册。本书围绕疾病预防相关知识，包括4个部分：改善疾病危险因素、预防传染病、延缓慢性病、远离意外伤害，涉及疾病预防相关的公众关心和应知道的知识点，使公众远离疾病、共享健康。图书以问答的形式，共200个问题，每个问题下设计必选和可选栏目，重点突出地解答群众关心的问